いつでも私の周りには「愛」がある でも目に見えないし、「ここにいるよ」って 主張してくれない だから 気づくことができなくて、ついつい「ないもの」として考えてしまう でもこれってとってももったいないことだよね 日常にたくさん溢れているある小さな…

これまで体験したことのないことに直面したときや 何か新しいことに挑戦しようとするとき 不安になったり、恐怖心が出てくるのは自然なこと 反対に、最初から全然平気な人なんているのかな いたとしてもきっと少ないだろう… 神様は私をここに導いてくれた な…

人はなんとでも言い思うだろう 見える部分だけを見てそれぞれの価値観で判断するだろう そんな人たちはもう放っておこう 起きた事実だけ、目に見えていることだけが全てだなんて、世界はそんなに単純じゃないのに 物事の裏側をきちんと見ようとしないで何か…

与えてばかりいると疲れるよ 与えて、受け取らないのはアンバランス 与えて、受け取ることでバランスが保てる 何においても「偏る」ことは不健康だよね 目に見えるもの、目に見えないものとか関係なく 自分に与えられたことを素直に受け取る 感謝して受け取…

頭を悩ませる人間関係も、 ストレスを感じる日常の出来事も、 そこからきっと何か学べることがあるから、 気付かなければならない大切なことがあるから、 それらは私の周りで起こり続けているのかもしれない。 大変だと感じている状況に、 当たり前だと思っ…

何気ない生活の中に「愛」はいつもある それは誰かからのメールやメッセージの中に 窓を開けたときに聞こえてくる鳥のさえずりを聞いた瞬間に 温かいコーヒーのふわっと立ち上がる湯気と香りの中に ふと思い出した誰かの優しい笑顔の中に そこにはあなたの心…

たとえ目に見える現実は 「思うようにいかない」 「心配や考える事だらけ」 であったとしても それがすべて悪いことだとは限らない 「良いこと」も「悪いこと」も紙一重 どちらが良くて、どちらが悪いと決めるよりも どんな出来事も成長のための通過点 どん…

インナーチャイルド＝ありのままの私 ありのままの私は自分に嘘をついて元気なふりはしない だから しんどいときにはしんどいって言っていい 自信がないときは自信がないって言っていい 何もしたくないときには何もしなくていい ありのままの自分の声に従う…

私がこれまでに経験したこと、そして今体験していることは、未来の私を創っている。 そこには良いことばかりじゃなくて、辛くて、悲しくて、心も体も疲れ果ててしまうような出来事もある。 だけど、 私の心、行動次第で、私の未来はどんな色にでも塗り替えら…

周りにあるものは全て奇跡。 私がここにいることもあなたがここにいることも奇跡。 「これは普通」と思っていることは、本当は普通じゃない。 だから今日はそのことにありがとうと言いたい。 大切な命。 大切な誰かとの縁。 すべては奇跡の連続で、これから…

なんでも一人でやってしまおうとしなくてもいい。 なんでも一人で抱えこまなくてもいい。 一人で頑張ることだけが美学ではないのだから。 頑張り過ぎてあなたの体や心が疲れすぎて、あなたが「本来の自分」から離れてるなと感じたらすぐに誰かや何かに助けを…

完璧でないのは当たり前。 どこか欠けているのが人間。 でもいつも自分のその「欠けている部分」を見てたら疲れてしまう。 もっとこうしなきゃとか こんなんじゃないならいいのにとか思ってると だんだん自信もなくなるし、自分を好きだと思えなくなるかも。…

私の中に存在するもう一人の小さな自分。 普段は隠れてしまってるけど、私の「中心」を支えているのはこのもう一人の自分。 本当に大切な存在。 いつも正直で、楽しいことが大好き。 私が何かに迷った時は「心の声」として私にアイデアをくれる信頼できる存…

誰かに愛されることはとても大切なこと。 だけどそれ以上に大切なことは私が私を愛すること。 なぜなら、私の中にいるもう1人の小さな私は「私から愛されること」を必要としているから。 だから「アイラブユー」「アイラブユー」「アイラブユー」って心の中…

何かをしようとして 「あっなんだかやめたほうがいいような気がする。」 そう感じたらそれは宇宙からのSTOPサイン それとは逆に 「理由はないけど惹かれる」 そう感じたらそれは宇宙からのGOサイン 宇宙からの導き＝あなたの本音 あなたはあなた自身を信じて…

どんなことをしているとき気分がいい？ 気持ちが安らぐことや安らげる場所はある？ 夢中になれることや気分が「上がる」場所は？ ちょっと時間をとって自分のことを観察してみよう もしあなたがいつも見えない鎧を身に着けているなら 今日はそれを外して楽に…

ちょっと疲れてるかな パワーダウンしてるかな そんなときは自然からエネルギーをもらおう 木に触れたり 芝生や土の上を裸足で歩いたり きれいな水のあるところにでかけたり 自然があるところに行けないときは 花を眺めたり 月や太陽からエネルギーを受け取…

良いところもあれば、悪いところもあって「完璧」からは程遠い自分。 だけどどんな自分であってもこれが自分。 この自分こそ私が他の誰よりも一番愛すべきひと。 今日は自分を批判したり、責めたりするのはちょっと止めてみよう。 自分自身を「愛の存在」と…

不器用で完璧にできなかったとき 上手にできる誰かとできない自分を比べたりして 自分はなんでこうなんだろうと落ち込むときもある 何か納得の行かないことが起きたとき 誰かのせいにしたりしたあと なんて自分はちっちゃい人間なんだってがっかりと後悔が押…

何もうまくいっていないように感じるとき 悩みや問題だけに意識が行ってしまっているとき 「本当に神様っているの？」 こんなふうに思ってしまいがち 本当は自分だけのオリジナルの人生なのに 他の人と比べて いいなあ～。それに比べてなんで私はこうなの。…

私の心と身体は「安らぎ」を必要としている。 「からだの不調」という形で私にそれをおしえてくれている。 それは私が物事を完璧にやろうとして知らないうちに抱え込んだストレスが原因。 ごめんね。もっと気を楽にして生きるように気をつけるからね。 いつ…

私。つまり、私の魂、そして私の体。 すべては愛に包まれている。 それは、神からの愛、 宇宙からの愛、私が愛する人たちからの愛。 あらゆる愛を受けることで、私自身が「愛」に変化していく。 愛によってこの世に生まれ、愛によって生かされていることに感…

心を悩ます出来事があって辛いと感じたときも 「もうどん底だ、どうしていいのかわからない」と希望が持てなくなったときも どうかあなたの人生を、そしてあなた自身を否定しないでほしい どんなことが周りでおきていても あなたが今生きていること あなたが…

「おかげさま」 これまでの人生、決して自分一人でここまで来れたわけではない。 私の生命（いのち）は誰かの愛や支えによって育まれ、 そしてその生命（いのち）により私は愛され、支えられている。 親しいとか親しくないとか、 良いとか悪いとか関係なく、…

本当は「平和」でいたいし、そうあることは可能だとわかっている。 だけど、 心がざわつくようなニュースを耳にしたとき、 予期しなかった出来事にストレスを感じたとき、 それまで「平和で静か」に止まっていた水面が、 突然風に吹かれたように揺れ始める。…

私たちが寝ている間も休みなく働いてくれている体に感謝しよう。 体のすべての機能が宇宙の働きのごとく完璧であるお陰で、私たちは生活していくことができる。 日常では忘れてしまいがちだけど、「体が自由に動くこと」は当たり前ではないことを忘れないよ…

良いことが起きたときだけが「幸せ」とは限らない。 自分の願っていることと反対のことが起きたとき、 そのとき、 どのようにしてその状況の中に「幸せ」を見つけることができるのかどうかが大切。 「幸せ」を見つけるコツは、その「不幸せ」に見える状況に…

「誰か」から好かれたり、愛されるよりも、まずは「自分自身」から愛されること。 本当のあなたはそれを望んでいるのです。 「自分を好きになる」なんて口で言うのは簡単だけど…。 自分のこと好きじゃないのに、そんなことできない…。 自分に自信のある人な…

体に取り入れるものにちょっと気を使ってみましょう。 食べ物や飲み物に含まれている添加物や農薬もそうですが、 薬やサプリメント、化粧品なども内蔵や皮膚に負担をかけてしまうものです。 できるだけオーガニックのものや、添加物の少ないものを選んでみて…

あなたが誰か（何か）に「愛」を与えれば、その「愛」はいずれあなたに戻ってきます。 あなたが誰かに「豊かさ」を与えれば、あなたが与えたその「豊かさ」をいつかあなた自身が受け取ることになるでしょう。 与えれば、必ず与えられます。 宇宙はちゃんとあ…