どんなことをしているとき気分がいい? 気持ちが安らぐことや安らげる場所はある? 夢中になれることや気分が「上がる」場所は? ちょっと時間をとって自分のことを観察してみよう もしあなたがいつも見えない鎧を身に着けているなら 今日はそれを外して楽に…
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