瞑想は『心の薬』です。大天使ラファエルは、瞑想をすることを勧めています。慌ただしい生活の中に、ほんの５分でもいいので、頭と心を落ち着かせるための静かな時間をつくりましょう。 不安になるようなことが起きたり、過度にストレスを感じるような体験を…

このカードの大天使ラファエルは、あなたには生まれつき自然治癒能力が備わっており、自分を癒やすこと、他者を癒やすこともできるのだと伝えています。ラファエルは、あなた自身のエネルギーや心や思考で回復をはかるように促しています。 あなた自身、ある…

大天使ラファエル、私の手を握り回復へと導いてくれたことに感謝しています。あなたのおかげで、私は輝かしい健康を取り戻すことができました。 このカードは、あなたの健康状態が改善されることを示しています。あまり心配しすぎないでください。過度な心配…

大天使ラファエルは癒やしの天使です。健康に関する悩みや恐れは大天使ラファエルに預けましょう。 改善方法などを人に聞いたり、症状などを本やネットなどで調べる際、その情報だけをそのまま受け入れるのではなく、あなたの心の声、直感も大切にしてくださ…

健康の問題については、直感の導きに従って、あなたに合った改善方法を探していきましょう。 複数の人にアドバイスをもらい、その中から直感で選んでみてください。あるいは、身体に負担のかからないストレッチや軽い運動、加えて食事療法などで体内に蓄積さ…

大天使ラファエル、私を楽天的にしてくれてありがとう。あなたのおかげで、私は予防を心がけ、健康でいられます。 このカードが伝えているように、問題が起きたり、落ち込んでしまうようなことがあっても、ネガティブな感情に飲み込まれないように気をつけま…

大天使ラファエルは、あなたが願っていること、あるいは不安に感じていることがすべて良い方向へ変わる可能性があるとあなたに伝えています。あなたは自分の直感に従い、正しい道を進んでいます。大丈夫です。 このカードは、あなたの祈りが聞き届けられ、叶…

大天使ラファエルは、今あなたが不安や心配事を抱えていることについて、こう伝えています。 「状況を受け入れ、悲しみや怒りではなく祈りと愛を注ぎましょう。」 状況を受け入れるということは、状況を悲観的に見ることでもなく、奇跡を諦めることでもあり…

このカードは、眠りの質が体調に関わっていることを告げています。 最近、寝不足気味だったり、寝ても眠りが浅かったりしていませんか。暑さのせいもあったり、ストレスやカフェインが原因かもしれません 眠れないときや眠りにつく前に大天使ラファエルに安…

大きなストレスを抱えているのに、自分では自覚していないということがあります。 心と身体は直結しています。直接的な理由がわからないのに、なぜか体調が良くなかったり、自分の身体の弱い部分に不調が現れたりしていませんか。 余計なストレスが原因なの…

常に忙しくしているあなたに、このカードの大天使ラファエルは「ホッと一息ついてください。」と伝えています。 そんなに忙しく動き回ってるわけではないし、身体的に疲れていないから大丈夫と思う人もいるでしょう。しかし、身体を動かす代わりに頭や神経を…

大天使ラファエル、あらゆるものに感謝の気持ちを抱かせてくれてありがとう。 私は、今とても幸せです。 当たり前になりすぎて、感謝することを忘れていることはありませんか？ たとえば、食事ができること、体が動くこと、学校や仕事に行けること、愛する人…

このカードは、あなたの体や心の不調が、コーヒーや紅茶、コーラやチョコレートなどに含まれるカフェインによって引き起こされている可能性があるということを示しています。 カフェインを含む飲み物や食べ物を断つか、少しずつ減らして行きましょう。あるい…

私たちの身体は、今生で魂を宿す大切な借り物の身体であって、決して「自分の身体」ではありません。 しかしながら、私たちは「自分の身体」＝「自分の物」と普通に思ってしまい、身体を使いすぎて痛めたり、暴飲暴食したり、身体を大切にすることを忘れてし…

このカードが示す「受け入れましょう」は、自分の願いや信念を捨てどんなものでも受け入れなさいといっているのではありません。 このカードは、起きていることを無理して歓迎することでも、その状況に馴染もうと努力することでもなく、その問題に折り合いを…

あなた自身、あるいはあなたの身近な人で最近体調がすぐれない人がいますか？ 身体の不調はあなたへのメッセージです。 この不調があなたに何を伝えようとしているのか感じ取ってください。 ゆったりと横になり、目を閉じて心を静かにしましょう。 そのとき…

気温が下がってくると、自然と身体が固くなってしまいます。 筋肉が固まると血行不良になり、それが原因で肩こりがひどくなったり、腰痛になりやすくなります。 そのまま放って置くと肩こりからくる頭痛や突然ギックリ腰になるということもあるので、普段か…

このカードは、楽天的でありましょうと伝えています。楽天的な考え方や生き方が健康に良いということをあなたの心に留めておいてほしいのです。 特に普段何気なく使っている言葉をもっと意識して使うようにすることは大切です。 誰にでも口癖や考え癖という…

このカードは、瞑想をすることをあなたに勧めています。 心を落ち着かせ、頭の中をできるだけ「無」にする時間が必要なのかもしれません。 瞑想と一言で言っても、ただ音楽を聞いて心を落ち着かせる瞑想法もあれば、呼吸に意識を向ける方法、CDや動画などで…

食生活を見直したほうがいいのかもしれません。 特に身体の不調を感じている場合は、普段自分がどんなものを食べたり飲んだりしているのか振り返る必要があります。 このカードは、栄養士や栄養管理士に相談してみることも一つの方法だと伝えています。もち…

健康に問題が生じたとき、すぐに病院に行ったり医学情報を調べたりすることも大切ですが、このカードは自分自身の心や身体の声にも耳を傾けてほしいと伝えています。 というのも、その不調の原因が医学的観点から言われているようなこと以外から来ている可能…

最近太陽の光を浴びていますか？ 太陽の光を浴びると体の免疫機能がアップしたり体内でビタミンDが生成が促されたり、また精神的にもポジティブな影響を与えるなど、日光は心身にとって天然の薬です。 外に出ることが難しいときは、窓を開けて空気の入れ替え…

休憩が必要です。 動きすぎたり、働きすぎたりしている頭と体を休ませたほうがいいでしょう。 自分では大丈夫、いつもと変わらず元気だと思っていても、知らず知らずのうちにストレスが溜まっているのかもしれません。 このまま進んでいっても、本来あなた自…

不安なことや気がかりなことがあるときは大天使ラファエルにその心配事を心から手放せるように、また状況が良くなるように力を貸してもらいましょう。 特に健康に関しての恐れや不安を持ち続けると、その恐れの波動が現実に反映され、体調が優れないという状…

自分の内なる声に従うことの大切さにあなたは気づいています。 周りからどんなことを言われても思われても気にすることはありません。彼らの価値観は彼らのものであり、あなたの価値観はあなたのものです。どちらが正しい、正しくないではなく、それぞれが互…

このカードの大天使ラファエルは今の状況のなかであなた自身のパワーや権限を発揮するように促しています。 周囲の人たちに意見を求めることはいいことですが、結局はあなたの直感で感じたことが一番重要であり、それこそがあなたが求めている答えなのです。…

どこか自然のある場所に行きたい、住んでいる場所からちょっと離れてゆっくり過ごしたい、そんなふうに思うことがあったのではないでしょうか。 人間関係、仕事、日常の生活において自分は気がついていなくても必要以上に気を使ったり、必要以上に働いている…

自分の身体のことを大事にしていますか？ 体の不調を感じているのに我慢して、無理して働いたり、動いたりすることがありませんか？ このカードは、不調や痛みなどを通して身体があなたにメッセージを伝えていることに気づいてほしくて現れました。 自分の身…

体や心に不調を感じていたのでしょうか。 いつもと体の調子が違うなと感じたときはゆっくりと休みましょう。 そして当たり前だと思っている「健康であること」に対して感謝しましょう。 十分な睡眠を取る、簡単な運動をする、栄養バランスを考えて食事をする…

人間関係が今のあなたを悩ませているようです。 調和の取れない人間関係はあなたの心だけでなく体にも悪い影響を与えます。 一人で悩み、我慢することはなんの解決にもなりません。 専門家や信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。 また、今抱えている人…