気温が下がってくると、自然と身体が固くなってしまいます。 筋肉が固まると血行不良になり、それが原因で肩こりがひどくなったり、腰痛になりやすくなります。 そのまま放って置くと肩こりからくる頭痛や突然ギックリ腰になるということもあるので、普段か…
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