最近太陽の光を浴びていますか？
太陽の光を浴びると体の免疫機能がアップしたり体内でビタミンDが生成が促されたり、また精神的にもポジティブな影響を与えるなど、日光は心身にとって天然の薬です。
外に出ることが難しいときは、窓を開けて空気の入れ替えをしたり、掃除をしたりして滞りがちな家のエネルギーを流すようにしましょう。
特に長時間過ごす寝室は綺麗に掃除し、シーツなどこまめに変えるようにしてください。
日焼けも気になるでしょうが、新鮮な空気を吸いながら屋外で過ごす時間を持つことは人間の体にとっては大切です。
太陽の光にあたることで、あなたの体調が改善されることもあるでしょう。
