ちょっと疲れてるかな
パワーダウンしてるかな
そんなときは自然からエネルギーをもらおう
木に触れたり
芝生や土の上を裸足で歩いたり
きれいな水のあるところにでかけたり
自然があるところに行けないときは
花を眺めたり
月や太陽からエネルギーを受け取ることもできる
今日は自分でできる範囲でいいから
自然と一緒に過ごす時間をつくろう
〈ハッピーアドバイス〉
今日は、屋外で時間を過ごそう。新鮮な空気を吸いに行こう。
木の下でリラックスしよう。大きな空を吸収しよう。
自然は、自分を判断しないということに目を向けてみよう。
