私は、愛だ。

私。つまり、私の魂、そして私の体。

すべては愛に包まれている。

それは、神からの愛、 宇宙からの愛、私が愛する人たちからの愛。

あらゆる愛を受けることで、私自身が「愛」に変化していく。

愛によってこの世に生まれ、愛によって生かされていることに感謝しよう。

〈ハッピーエクササイズ〉

愛の存在になろう。

愛の精神を体中に巡らそう。