最近運動していますか？
もし、「最近あまり体を動かしてないなあ…」と感じることがあるのならば、
このカードは、あなたの人生をさらに高いレベルに上げるため、もっと運動するようにとつたえています。
激しいスポーツではなくても、歩いたり、ヨガやピラティスなどの有酸素運動をすると基礎代謝が上がったり、それに伴い日頃の体調不良が改善されたりします。
体のエネルギーの流れが良くなることは、それは心にも良い影響を与えることになります。
特に体を動かしているときは余計なことを考えたりしないものです。
もし悩みや考え事があっても、体を動かしている瞬間はそのことだけに集中するので、逆に運動したあとは「すっきり」した気分になります。
体もスッキリし、心もそれによりクリアになると抱えていた問題に対しての解決策が浮かんでくることもあります。
体の健康維持のためだけに限らず、心の健康のためにも自分にできる範囲で運動してみると良いでしょう。
