運動をして身体を強くすれば、あらゆる点で強くなったと感じ始めます。
運動をしていますか？
意識してスポーツジムに通ったり、運動系の習い事をしない限りは、年齢とともに身体を動かす機会というものは減っていきます。
このカードの妖精は、スポーツや体操、またはストレッチなどをして、普段は意識して使っていない筋肉を動かしましょうと伝えています。
妖精たちは運動することの重要性を知っているので、より健康でいられるようにあなたにそのことを知ってもらいたいのです。
身体を動かすことは、肉体面だけでなく精神面においての健康にも影響を与えます。
運動をすることで、自律神経のバランスが整ったり、血行が良くなったり、運動不足から来るあらゆる身体の不調や問題が軽減されます。
また、このカードは、ダンス、体操、ヨガ、太極拳、あるいはその他の東洋のエクササイズをすることを勧めています。
実際にレッスンや講座に参加してみたり、または好きな時間に一人でできる動画などを探してみるといいでしょう。
痩せるため、肩こり、腰痛を改善するためなどと何か目的を持ってすることも大切ですが、それよりもあなたが楽しんで、続けられるものを選んでやってみてはどうですか
