運動をして身体を強くすれば、あらゆる点で強くなったと感じ始めます。
最近、身体を動かしていますか？
このカードの妖精は、運動が健康や幸せを長続きさせる秘訣だということをあなたに伝えています。適度な運動をして、普段使っていない筋肉を動かし、心肺機能を向上させることは大切です。
できれば、自然のある場所、花や木のある場所で身体を動かし、妖精たちの存在を感じてみましょう。きっと妖精もあなたと一緒に運動をしてくれることでしょう。
スポーツに限らず、簡単なストレッチ、ヨガ、太極拳、エクササイズをやってみましょう。一人で運動するのもいいですが、家族やパートナーと一緒に身体を動かすのも楽しいでしょう。
また、今は気温が高かったりと季節柄どうしても運動をすることが厳しかったり、なかなか身体を動かす気分になれないときもあるでしょう。そのような場合は、無理をせずに気温が下がり始める秋から運動を始めてみてください。
今からスポーツジムやヨガ教室を探したり、あるいは、どんな運動が自分に合っているかを考えたり、準備をしていくのも楽しいかもしれませんね。
