感謝の念を持つことは大切なことだと誰もが知っているでしょう。
しかし、大切なことは良いことだけに感謝するのではなく、良くないと思えること、気持ちを悲しませたり、イライラさせたりする物事に対しても感謝するということなのです。
例えば、あなたにマイナスなことが起きてもツイてないなどとネガティブに考えず「きっとこれは意味があって私の目の前に現れたのだ。」と捉え方を変え、逆に感謝してみるのです。
するとそれまでイライラしていた心が落ち着いてくるのを感じるでしょう。
「感謝する」という行為はあなたに平和をもたらすだけでなく、物事をより好転させる力を持っています。
また、普段からあなたの周りにいる人たちに対して、彼らがあなたにいつもしてくれることや、彼らの存在自体が当たり前と思っていませんか。
感謝の言葉を言うのを忘れていたら、ちょっとしたことでも何かしてもらったときには「ありがとう」と言ってみてください。
照れ臭くて言えなかったりしているならば、メールやメッセージで伝えてもいいでしょう。
