仕事や家庭のことを優先しすぎていたので、最近はゆっくり自分のための時間が持てているようで持てていない状態ではありませんでしたか？
特に「笑う」ことから遠ざかっていたようだとこのカードは表しています。
仕事のこと家庭のこと、いろいろと考えなければならないことはあるでしょうが、たまには思い切ってそこから離れてみる努力をすることも大切です。
小説を読んでみたり、ドラマや映画を見たり、バラエティ番組を見たり。
あるいは話が合う友人とたわいもない話で盛り上がったり。
何も考えずに、ただ笑って過ごせる時間や没頭できる時間をつくりましょう。
また何事にも真面目に取り組むことは良いことですが、真面目すぎて四角四面になり過ぎたり、完璧を求め過ぎたりするとストレスになるだけです。
どんな状況の中にもユーモアを見出し、あまり深刻に考えすぎないようにとこのカードは伝えています。
