なにか気にかかることがあったり、不安なことがあると呼吸が浅くなります。
喉の奥がキュッと締まったような、空気の通りが悪くてきちんと息ができていない、
そんなふうに感じることもあるかもしれません。
このカードは、特に人間関係から生じる感情的なものが原因で息苦しさを感じているのでしょうと伝えています。
ゆっくりと深く呼吸をしてそのつかえているものを取り除いてください。
深く呼吸を繰り返すごとにあなたのポジティブなエネルギーや楽天的な部分が少しずつ蘇ってくるのを感じませんか。
他の人のことを気にかけるより今一番あなたがしなくてはいけないのは「あなた自身を大切にすること」です。
自分がどうしたいのか心の声を聞いて、あなたが求めていることをしてあげてください。
ゆっくり眠ること？
美味しいものを食べること？
落ち着く場所に出かけること？
あなただけのために時間をつくり、心のバッテリーを充電しましょう。
