感謝を伝える言葉は、それを言う本人も、言われた相手も、両方に良い気持ちを与えるものです。
特にいつも当たり前のように側にいてくれる家族や友人に感謝の言葉や思いを伝えてみましょう。
また、感謝の気持ちを伝えるのは人に限ったことではありません。
私たちの身の回りには便利な物やそれがないと困ってしまう物がたくさんあります。
それらがあるお陰で今快適な生活を送ることができることに感謝する瞬間を持ちましょう。
あなたが日頃の感謝を伝えると、物たちにもそれはしっかりと伝わるでしょう。
〈ハッピーエクササイズ〉
今日は感謝することで精神を養おう。こう始めよう。
「ベッドさん、おはよう。とっても快適でいてくれて、ありがとう。大好きだよ。」
感謝の気持ちを表現すればするほど、
感謝しているものをもっと見つけられるようになる。
