最近、疲れやストレスを感じていませんか？
それはあなた自身のというよりも、他の人のストレスによる影響が大きいのかもしれません。
ちょっとしたことに敏感になったり、だるさや疲れを感じたり、眠りが浅かったり…
なんかいつもの調子と違うと感じているのでは。
ストレスを感じたら深くゆっくりと深呼吸をしてください。
息を吐き出すときに、身体の中の疲れや毒素も一緒に出ていくのをイメージしましょう。そしてまた息を吸うときは、綺麗ででピュアなエネルギーが身体に入っていくのをイメージするのです。
他の人のストレスのせいで、あなたまでネガティブなエネルギーを抱え込む必要はないのです。
周囲がどんな状況であろうとも、あなたはいつでもポジティブな思考や感情を選択することができるのです。
