リラックスする時間をつくり、独りの時を楽しみ、必要なセルフケアをしましょう。
ほとんどの時間を仕事や他の人のために使っていませんか？
「これをしたら、次はあれをしなくては！」といつも心も身体もフル作動していて、一人でゆっくりする時間をちゃんと持つことができていないようです。
他者に自分の時間や労力などを与えることはもちろん良いことではありますが、自分の時間を犠牲にしすぎたり、無理をするのはやめましょう。
このカードのマーメイドは、ゆったりとお風呂に浸かって、溜まった疲れを取って欲しいと伝えています。天然の塩を入れたり、キャンドルを灯すなどしてくつろげる空間をつくってもいいでしょう。
また、新鮮な空気を吸いに自然の中にでかけてみたり、楽しい、面白いと感じることをやってみましょう。あるいは、時間がないからという理由でやりたくてもやれなかったことに挑戦してみてもいいでしょう。
短くても半日くらいは「日常」を忘れられる時間、自分のための時間を作るようにしてください。
