あなたの身体から、そしてあなたの人生から「もう必要がなくなった。」、「役に立たなくなった。」と思えるものを取り除きましょう。
それは、物であったり、ずっと辞められなかった習慣や人間関係かもしれません。
全てを浄化するのです。
それら物質、習慣、そして人間関係に感謝を告げ、さよならをする時が来たのです。
使わないのに捨てられない物は、思い切って捨ててしまうか、誰かそれが必要な人に譲りましょう。
同じく、身体に良くないとされるものを控え、代わりに体のエネルギーを上げてくれるような食べ物（無農薬の作物や科学調味料の使われてない食品など）を積極的に取り入れるようにしましょう。
自分の外側と内側のエネルギーを整えると、同じように全ての物事も上手く循環していくでしょう。
スウェットロッジとは、皮や毛布や泥で覆われた小さなドーム状の小屋です。中に熱した石が置かれており、それに水を注いで熱い蒸気を発生させます。
熱蒸気を利用するスウェットロッジは神聖な神との交信の場所であり、浄化儀式を行う場所でもあります。
