最近、体が重たく感じたり、頭痛や体の不調を感じることがありますか？ 手っ取り早く薬を飲むのもいいですが、ときには薬に頼らずに瞑想をして体を癒やしてあげましょう。 瞑想 meditationと薬 medicationの語源は、「完全にする」あるいは「治療する」とい…