このカードは、太陽の光には自然治癒力を高める効果があると伝えています。
季節の変わり目には体調にも変化が現れるものです。
特に気温が下がる時期などは外に出るのも億劫になってしまいがちですが、
そんなときこそ太陽が出ているときは外に出て陽のエネルギーをもらいましょう。
日焼けするのが嫌だったり、紫外線が肌に負担になると感じたら、手のひらだけでも陽に当てるだけでいいのです。
太陽光を浴びることで、セロトニン（しあわせホルモン）の分泌が促されストレスに強くなったり、またビタミンDが形成されることで免疫力がアップし骨粗鬆症を防いでくれるというような効果がもたらされます。
あなたの心と体の健康のために太陽と過ごす時間をつくりましょう。
