あなたの身体は運動をすることを必要としているかもしれません。 激しい運動でなくてもいいのです。 ストレッチやダンスなどが良ければ、そのようなものをしてもいいでしょう。 自分に合ったものをしてください。 体を動かすことで、体の中のエネルギーの循…
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