自然の中で過ごす時間をつくりましょう。 緑が多い場所に行ったり、海や川などに行ってただぼっーとする。 そんな時間は、普段忙しくしているあなたを癒してくれるでしょう。 もし近くにそのような場所がないときは、木に触れたり、花を飾ったり、ガーデニン…
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